如何优雅地跳跃？高阶花滑技能get
发布日期：2025-01-03 19:14 点击次数：176
九合天下
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前段时间，花样滑冰国家队的队员们在青海多巴国家高原冰上训练基地，为高原观众演绎了一场充满力与美、激情与浪漫的冰上表演盛宴。在冰场上，队员们那轻盈飞舞的身姿、高难度的花滑技巧、伴随着或忧伤或动情的音乐所表达出来的情感，让人欲罢不能。为此小编特地搜罗了花样滑冰六种跳跃方式，让我们一起学习一下吧！
1.后外点冰跳
后外点冰跳，即Toeloop jump，是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度最低的跳跃。在花样滑冰界，后外点冰跳常简称为外点跳，Toeloop jump常简写为Toeloop、Toe loop、Toe或字母T.对逆时针旋转的运动员而言，后外点冰跳起跳时向后滑行，用右足后外刃起跳，同时用左足刀齿点冰，旋转360度后，用右足后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。
后外点冰跳既可作为单跳，又可作为联合跳跃中的第一跳，或连续跳跃中的某个跳。另外，花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃的落冰足恰好是后外点冰跳的起跳足，因此后外点冰跳也可作为联合跳跃中的第二跳（或第三跳）。
此图中的选手为来自俄罗斯的马克西姆科夫通(Maxim Kovtun)
2.后内跳
后内跳，也称后内结环跳，即Salchow jump，是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度第二低的跳跃。在花样滑冰界，Salchow jump常简写为Salchow或字母S.对逆时针旋转的运动员而言，后内跳起跳时向后滑行，用左足后内刃起跳，右足刀齿不点冰，旋转360度后，用右足后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。
后内跳既可作为单跳，又可作为联合跳跃中的第一跳，或连续跳跃中的某个跳。
此图来自日本选手荒川静香
3.后外跳
后外跳，也称后外结环跳，即Loop jump，是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度第三低的跳跃。在花样滑冰界，Loop jump常简写为Loop或字母Lo.对逆时针旋转的运动员而言，后外跳起跳时向后滑行，用右足后外刃起跳，左足刀齿不点冰，旋转360度后，用右足后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。
后外跳既可作为单跳，又可作为联合跳跃中的第一跳，或连续跳跃中的某个跳。另外，花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃的落冰足恰好是后外跳的起跳足，因此后外跳也可作为联合跳跃中的第二跳（或第三跳）。
此图来自约翰尼·威尔(Johnny Weir)
4.后内点冰跳
后内点冰跳，即Flip jump，是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度第三高的跳跃。在花样滑冰界，后内点冰跳常简称为内点跳，Flip jump常简写为Flip或字母F.对逆时针旋转的运动员而言，后内点冰跳起跳时向后滑行，用左足后内刃起跳，同时用右足刀齿点冰，旋转360度后，用右足后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。
后内点冰跳既可作为单跳，又可作为联合跳跃中的第一跳，或连续跳跃中的某个跳。
5.勾手跳
勾手跳，即Lutz jump，是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度第二高的跳跃。在花样滑冰界，Lutz jump常简写为Lutz或字母Lz.对逆时针旋转的运动员而言，勾手跳起跳时向后滑行，用左足后外刃起跳，同时用右足刀齿点冰，旋转360度后，用右足后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。
勾手跳既可作为单跳，又可作为联合跳跃中的第一跳，或连续跳跃中的某个跳。
6.一周半跳
一周半跳，即Axel jump，是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃中技术难度最高的跳跃。在花样滑冰界，Axel jump常简写为Axel或字母A.一周半跳因起跳足用刃的区别、以及起跳足和落冰足是否相同，可分为很多类型。
对逆时针旋转的运动员而言，最常见的一周半跳，起跳时向前滑行，用左足前外刃起跳，右足刀齿不点冰，旋转540度后，用右足后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。
一周半跳既可作为单跳，又可作为联合跳跃中的第一跳，或连续跳跃中的某个跳。（叮叮当当）
